1: 1. अंजीर - फाइबर से भरपूर, हड्डियों के लिए बेहतरीन। 2. सनतरा - विटामिन सी का उत्कृष्ट स्रोत, फाइबर से लेपेटा।

2: 3. अंगूर - बी12 का श्रेष्ठ स्रोत, वजन घटाने में मददगार। 4. सेब - फाइबर और विटामिन बी से परिपूर्ण, डायबिटीज के लिए उपयुक्त।

3: 5. केला - फाइबर से भरपूर, पेट ठीक रखने के लिए उपयुक्त। 6. नाशपाती - सूखी खांसी में राहत पहुंचाने वाला फल, विटामिन सी भरपूर।

4: 7. अखरोट - बी12 का उत्कृष्ट स्रोत, दिल के लिए फायदेमंद। 8. अवोकाडो - फाइबर से भरपूर, त्वचा के लिए शानदार।

5: 9. स्ट्रॉबेरी - फाइबर और विटामिन सी से भरपूर, पाचन को सुधारने में मददगार। 10. गुआवा - बी12 का अच्छा स्रोत, पेट स्वास्थ्य के लिए उपयुक्त।

6: 11. आम - फाइबर से भरपूर, वजन घटाने में मददगार। 12. नानस - विटामिन बी से भरपूर, स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए उपयुक्त।

7: 13. पिनअप्पल - फाइबर से भरपूर, चर्बी को कम करने में मददगार। 14. जामुन - विटामिन सी का उत्कृष्ट स्रोत, डायबिटीज के लिए फायदेमंद।

8: 15. पपीता - फाइबर से भरपूर, पाचन सिस्टम को स्वस्थ रखने के लिए आवश्यक। 16. जामुन - बी12 की भरपूर स्रोति, वजन कम करने में मददगार।

9: 17. सीताफल - फाइबर और विटामिन C से भरपूर, डायबिटीज के इलाज में मददगार। 18. कीवी - बी12 का श्रेष्ठ स्रोत, हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद।

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