1: ग्रीष्मकालीन वजन घटाने वाला नाश्ता: चिया बीज के साथ रात भर ओट्स कैसे बनाएं?

2: चिया बीज से भरपूर ओट्स ले।

3: पानी में सोकर अदरक और हल्दी मिलाएं।

4: लो अर्ध बड़ा चमच चिया बीज।

5: पकाएं और शहद के साथ परोसें।

6: इस स्वादिष्ट नाश्ते से वजन कम करें।

7: चिया बीज के साथ ओट्स, किफायती और स्वास्थ्यवर्धक।

8: यह नुस्खा रोजाना सेवन करें।

9: ग्रीष्मकालीन वजन घटाने के लिए यह आहार संतुलित है।

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