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आलू खाना है बेहद फायदेमंद, बीमारियों रहती हैं दूर
इस बात में इंकार नहीं किया जा सकता कि अधिक मात्रा में आलू का सेवन सेहत के लिए अच्छा नहीं…
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ताजी हरी मटर खाने के इन फायदों से आप भी होंगे अंजान
किसी को सब्जी तो किसी को पुलाव- अलग अलग अंदाज में मटर सभी की पसंद होते हैं। वैसे कम ही…
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ब्रोकली खाने के जबरदस्त फायदे जान लीजिए, होता है बहुत फायदेमंद
महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए ब्रोकली बहुत फायदेमंद होती है इसलिए महिलाओं के संतुलित आहार में ब्रोकली को शामिल करने…
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काजू खाने के हो सकते हैं ये नुकसान, नहीं जानते होंगे आप
काजू खाने में बेहद स्वादिष्ट लगते हैं और काफी लोगों को पसंद भी आते हैं। ,यह शरीर को गर्मी देने…
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पत्ते वाले प्याज खाने के ये फायदे शायद नहीं जानते होंगे आप
हरे पत्तेदार प्याज को आम बोलचाल की भाषा में स्प्रिंग अनियन के नाम से जाना जाता है। मुख्य रूप से…
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सूरजमुखी के बीज खाने से मिलते हैं सेहत को ये फायदे, जानिए
कई वर्षों से सूरजमुखी के बीजों का इस्तेमाल किया जा रहा है और इसके अनेक स्वास्थ्यवर्द्धक लाभ भी होते हैं।…
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खाना खाने के फौरन बाद ऐसा करने से सेहत पर पड़ता है बुरा असर
आज के समय में अधिकतर लोग मोटापे की समस्या से परेशान रहते हैं, वो अपने वजन को कम करने के…
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अखरोट को खाने का ये है सही तरीका, तभी मिलेगा इसका फायदा
अखरोट (walnuts) को ब्रेन हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसके अलावा ओमेगा-3 फैटी एसिड की मौजूदगी के…
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आपके जायके में चार चाँद लगा देगी राई वाली हरी मिर्च
वैसे चपटपटा खाने के शौक़ीन के लिए तो कोई मौसम नहीं होता बारह मास खाया जा सकता है। सर्दियों में…
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पपीता ही नहीं, इसके बीज खाने के भी हैं कई फायदे…
पपीता उन फलों में से एक है जो पेट को हेल्दी रखने ही नहीं बल्कि स्किन को ग्लो करने के…
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