महीनेभर में आप भी कम कर सकते हैं अपना बढ़ता हुआ Belly Fat, आजमाएं ये ट्रिक्स

यदि आपका पेट निकला हुआ है तो न केवल आपका आत्म विश्वास कम होता है बल्कि आपकी सेहत भी खराब रहने लगती है। वजन ज्यादा बढ़ने से आपको बहुत सारी बीमारियों का रिस्क बना रहता है।

इसलिए हर कोई चाहता है कि उनका वजन कम हो जाए परन्तु यह इतना आसान काम भी नहीं है। आपको बहुत सारी एक्सरसाइज व डाइट फॉलो करनी पड़ती हैं। लेकिन यदि आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जो ज्यादा एक्सरसाइज नहीं कर सकते तो आज का यह आर्टिकल आपके लिए ही बना है।

समाग्री

जीरा- 50 ग्राम
दालचीनी- 50 ग्राम

विधि

. इसे बनाने के लिए सबसे पहले पैन गर्म करके उसमें जीरा भून कर प्लेट में निकाल लें।
. फिर इसी पैन में दालचीनी भून लें।
. अब दोनों चीजों को अलग-अलग मिक्सी में पीस कर पाउडर बनाएं।
. तैयार पाउडर को एयर टाइट कंटेनर में भर कर स्टोर करें।

ऐसे करें सेवन

. इसके लिए 1 गिलास गुनगुने पानी में 1/2, 1/2 चम्मच इन दोनों पाउडर को मिलाएं।
. फिर डिनर से 30 मिनट बाद इसका सेवन करें।
. लगातार कुछ दिन यह हैल्दी ड्रिंक पीने से आपको फर्क नजर आएगा।
. इसके अलावा आप इसे सुबह खाली पेट भी पी सकती है।

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