डिलीवरी के बाद मां के लिए बहुत फायदेमंद होता हैं गोंद के लड्डू

मां बनना किसा भी औरत के जीवन का सबसे खास पल होता है। उन पूरे 9 महीनों में औरत को अपने स्वास्थ्य का पूरा ध्यान रखना चाहिए क्योंकि न यह सिर्फ मां के लिए जरूरी है बल्कि बच्चे के विकास के लिए भी बहुत जरूरी है।

मां बनना किसा भी औरत के जीवन का सबसे खास पल होता है। उन पूरे 9 महीनों में औरत को अपने स्वास्थ्य का पूरा ध्यान रखना चाहिए क्योंकि न यह सिर्फ मां के लिए जरूरी है बल्कि बच्चे के विकास के लिए भी बहुत जरूरी है। बच्चे को जन्म देने के बाद औरत का शरीर कमजोर हो जाता है। उस नाजुक समय में उन्हें पौष्टिक डाइट और देखभाल की जरूरत होती है। हमने अपने घरों में यह जरूर सुना होगा की नई मां को गोंद के लड्डू जरूर खिलाना चाहिए। यह एक ऐसा सुपर फूड है जो नई मां और बच्चे के लिए बहुत लाभदायक है। तो चलिए जानते हैं इस बारे में-

कैलोरी का है खजाना
आपको बता दें कि गोंद के लड्डू में भारी मात्रा में घी, चीनी और कई तरह के ड्राई फ्रूट्स मौजूद होते हैं। इससे मां भारी मात्रा में कैलोरी मौजूद है जो मां और उसके जरिए बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। यह डिलीवरी के बाद शरीर को ताकत देकर नई मां को स्वस्थ करने में मदद करता है। आपको बता दें कि इस लड्डू का सेवन लोग सर्दियों के दिनों में खूब करते है।

ब्रेस्टफीडिंग मदर्स जरूर करें इसका सेवन
आपको बता दें कि गोंद के लड्डू की तासीर बहुत गर्म होती है इस कारण गर्भवती महिलाओं को इसे खाने से बचना चाहिए। लेकिन, यह ब्रेस्टफीडिंग मदर्स के लिए बहुत फायदेमंद है। आपको बता दें कि गोंद के लड्डू को महाराष्ट्र में इसे ‘डिंक’ और गुजरात में इसे ‘गुंडर’ लड्डू के नाम से भी जाना जाता है। यह कैल्शियम और प्रोटीन जैसे पोषक तत्वों से भरा हुआ है जो मां की हड्डियों को भी मजबूत करने में मदद करता है। इसके साथ ही यह कमर दर्द जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

बेबी के लिए भी है फायदेमंद
यह मां के द्वारा बच्चे को भी कई तरह के लाभ पहुंचाता है। यह शिशु के शरीर में ऊर्जा का संचार करने में मदद करता है और साथ ही मां के शरीर में दूध के उत्पादन को भी बढ़ाने में मदद करता है। इस कारण ब्रेस्टफीडिंग मदर्स को इसका सेवन जरूर करना चाहिए।

 

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