कोरोना काल में स्ट्रांग इम्यूनिटी के लिए बस रोज़ रात में सोने से पहले इस चीज़ का करें सेवन

सुबह के समय पेट साफ ना होना यह बेहद ही छोटी सी बात लगती है लेकिन उन लोगों को इस समस्या के बारे में अच्छी तरीके से मालूम है जो अक्सर इसका सामना करते हैं! क्योंकि पेट साफ ना होना की समस्या बेहद ही बड़ी समस्या है अगर आपके पास भी कोई ऐसी समस्या है.

तो सुबह की शुरुआत लॉन्ग चबाने से करना शुरू कर दें जिससे आपकी समस्या काफी हद तक ठीक हो जाएगी! क्योंकि लॉन्ग में विटामिन सी फाइबर मैग्नीज एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन-K के होते हैं! तो आइए जानते हैं सुबह खाली पेट दो लोग चबाने के फायदे

ऐसे करें सेवन

सोने से पहले 1 गिलास गर्म पानी के साथ 1-2 लौंग का सेवन करें।

स्ट्रांग इम्यूनिटी

इससे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ने में मदद मिलेगी। इस तरह मौसमी सर्दी, खांसी व कोरोना वायरस की चपेट में आने का खतरा कम रहेगा।

पेट से जुड़ी समस्याएं होगी दूर

पेट संबंधी समस्याएं से परेशान लोग सोने से पहले 1 गिलास गर्म पानी के साथ 2 लौंग खाएं। इसके सेवन से पेट की अच्छे से सफाई होने के साथ पाचन तंत्र मजबूत होगा। ऐसे में कब्ज, गैस, डायरिया आदि परेशानी से राहत मिलेगी।

सांस से जुड़ी समस्या से दिलाए राहत

लौंग का सेवन करने से मौसमी बीमारियों व सांस संबंधी समस्याओं से लड़ने की शक्ति मिलती है। ऐसे में इसका सेवन करने से ब्रोंकाइटिस, साइनस और अस्थमा से भी छुटकारा मिल सकता है।

 

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button