अस्थमा अटैक से राहत दिलाने में बेहद फायदेमंद है अजवाइन की चाय

आप सभी ने ग्रीन टी, ब्लैक टी, लेमन टी तो पी ही होगी। पर क्या आपने कभी के अजवाइन की चाय पी है। अजवाइन का अक्सर इस्तेमाल पेट दर्द या पाचन से जुड़ी परेशानियों को दूर करने के लिए किया जाता है।

आप सभी ने ग्रीन टी, ब्लैक टी, लेमन टी तो पी ही होगी। पर क्या आपने कभी के अजवाइन की चाय पी है। अजवाइन का अक्सर इस्तेमाल पेट दर्द या पाचन से जुड़ी परेशानियों को दूर करने के लिए किया जाता है। अजवाइन की चाय हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है। ये कई औषधीय गुणों से भरपूर होती है। आज हम आपको अजवाइन की चाय पीने से होने वाले फायदे के बारे में बताएंगे।

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अजवाइन की चाय से होने वाले फायदे-

1. अगर आप भी बढ़ते मोटापे से परेशान हैं तो अजवाइन की चाय का सेवन जरूर करें। अजवाइन की चाय फाइबर का बेहतरीन स्त्रोत मानी जाती है।
2. अजवाइन की चाय में ओमेगा 3 फैटी एसिड अधिक मात्रा में पाया जाता है जो दिल और दिमाग दोनों के लिए फायदेमंद होती है।
3.अगर आपको भी पाचन संबंधी समस्या हैं तो अजवाइन की चाय का सेवन जरूर करें।

4.अजवाइन की चाय पीने से अस्थमा अटैक में काफी राहत मिलती है।

कैसे बनाएं अजवाइन की चाय

सबसे पहले एक पैन में 2 कप पानी डालकर उसे अच्छे से उबालें फिर इसमें आधा चम्मच अजवाइन डालकर धीमी आंच पर उबलने के लिए रख दें। वहीं जब पानी 1 कप बचे तो इसे छानकर इसमें अपने स्वाद अनुसार नींबू का रस व शहद मिलाकर पीएं।

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