हीट वेव से नागरिक अस्पताल में बढ़ रहे मरीज
गर्मी के मौसम में हम सभी को अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। नगरीय इलाकों में हीट वेव से नागरिक अस्पतालों में बढ़ रहे मरीजों की संख्या बहुत चिंताजनक है। इस समस्या का समाधान करने के लिए हमें सभी को सावधानी बरतनी चाहिए।
गर्मी के मौसम में अपने आप को हाइड्रेटेड रखना बहुत महत्वपूर्ण है। पानी की पर्याप्त मात्रा पीना, ठंडे पानी का सेवन करना और ताजगी वाले फलों और सब्जियों का सेवन करना आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है।
इसके अलावा, धूप में बाहर जाने से बचें, ऊनी कपड़े पहनें और अपने शरीर को सूरज की किरणों से बचाएं। अगर आपको लगता है कि आपके शरीर में किसी भी तरह की अस्वस्थता है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
इस गर्मी के मौसम में, हम सभी को अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। सावधानी बरतने से हम सभी इस गर्मी को स्वस्थ और सुरक्षित तरीके से बिता सकते हैं।